今天介紹蔬菜牛肉捲
這個油脂會稍微多一點！
但是吃了真的很有飽足感～
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今天介紹蔬菜牛肉捲
這個油脂會稍微多一點！
但是吃了真的很有飽足感～
過很久也不會餓⋯😊
我今天是用四季豆，也可以用蘆筍
都是稍微穿燙一下就可以了！
喜歡捲什麼蔬菜都可以！
我加了一點蒜苗，口味不錯！
今天牛肉的油花比較多一點
而且分布很均勻，即便加熱回煎一下，
都不會老，很好吃😋！
鬆松子是好的油脂！也可以用芝麻！
調味的部分，在快煎好的時候，撒上一點鹽巴跟胡椒，就這樣！
也可以灑一點辣椒粉，或者你喜歡孜然粉的話，也是對味的！
#減糖
#低碳
#微生酮

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